2010年09月21日

フルマラソンの走り方

furumarathon.jpg

>>サミー大塚のフルマラソン完走プログラムはこちらから

東京マラソン2009完走しました!!


◆山下さま 40歳女性

メールサポートもあるということで最初は半信半疑でした。

しかし、質問や不安にひとつづつ丁寧に答えて頂き、頑張った時には褒め言葉を、弱音には声援メールを送って頂きました。

呼吸法から足の疲労感など5択の質問をはじめ、毎回私のことを見ているかのような指導、
とにかく丁寧で先生の返信メールが楽しみでした。

レースまで時間もなかったのでとにかく言われたままに練習し、無事に完走しました!




フルマラソンはきちんと正しいトレーニングを実践すれば、初心者の人でも完走は出来るようになります。


厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーが、
運動生理学に基づいた効率的な練習方法を教えます。



詳しくは下記からご覧下さい↓↓

>>サミー大塚のフルマラソン完走プログラム
ラベル:マラソン

2010年03月16日

サミー大塚のフルマラソン完走プログラム

1000人以上の初心者にフルマラソンを完走させてきた
厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーがマラソンの練習法を教えます!


run.gif

⇒詳しくはこちらから


東京マラソンやフルマラソンで走ってみたいけど、

「ハード練習は無理....」

「忙しいし練習の時間もあまりない」

「いい歳だから、やっぱりフルマラソン完走なんて無理かもしれない」





フルマラソンに興味はあるけど、実際に走るとなれば無理だと思ってしまいますよね。


でも、正しいトレーニングをすれば、たとえ初心者の人でも完走は夢ではありません。



週に2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間することで体を痛めることなくフルマラソンの完走で出来るようになります。




ご存じの通り、マラソンは間違った走り方や自分のペースをしっかりつかめないと、体や足を痛めるだけでなく、最悪の場合心臓に負担をかける恐れがあります。


このヘルスケアトレーナーが行う、マラソンの練習法では、走り方はもちろんペースのつかみ方などフルマラソンに必要な基礎と練習を行う事が出来ます。




完走できるなんて想像もできないし、イメージも湧かないかもしれませんが、実際に多くの方が、完走をされています。


今ならたくさんの実践者の方の声もご紹介していますのでぜひご覧下さい。


⇒詳しくはこちらから




このサイトは、サミー大塚さんの サミー大塚のフルマラソン完走プログラム の内容や走り方、ペース、練習の方法などの情報を公開しています。



90%が実感!「即効!柔軟upのストレッチ」股関節の柔軟体操・やり方・動画 八田永子

世界最新ゴルフ上達プログラム

世界チャンピオンが教える「10日間ダーツ上達プログラム」持ち方 コツ 投げ方
ラベル:フルマラソン

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。